Méditation : les podcasts de France Culture (ressource web)
« Bien être dans l’exercice de son activité, c’est aussi consacrer du temps et de l’énergie à nourrir sa propre vie. »
Reine-Marie Halbout – Savoir être Coach : un art, une posture, une éthique – Eyrolles, 2015 – p. 73
France Culture propose une série de podcasts sur la thématique de la méditation : des conférences mais également des médiations prêtes à écouter.
Passez 4 minutes avec Christophe André pour explorer en pleine conscience : la bienveillance avec soi, sourire, réfléchir avec son corps, les espaces de respiration, l’utile et l’inutile : méditation de l’arbre…
